Пурпурно-малиновая диета

ef2602ca

малина
Данная малина нужна и для состояния здоровья. Малина понижается риск увеличения кровяного давления, положительно оказывает влияние на перистальтику кишечного тракта, но красивый нектар помогает освободиться от излишков солей в организме и ненужного холестерина. 
Пурпурно-малиновая диета рассчитана минимум на 3-4 дня. За этот период времени у тебя есть возможность потерять до 3-х кг. Диета прекрасно сбалансирована и не однообразна. 
Ориентировочное меню диеты: 
Завтрак: 100 г не очень жирного творога (3%-10%) либо 200-250 г кефира и 100 г новой малины Перекус: 150 г некрепкого коктейля из малины и молока (не толстого); Обед: 200 г вареного куриного мяса и к нему соуса из малины; Ужин: 200 г коктейля из малины и не очень жирного молока. Перед сном горсть малины.
Ресурс: http://www.cosmo.com.ua/

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *