Летняя диета на плодах: минус 7 г за семь дней

ef2602ca

Летняя диета на плодах
Но лучше и быть не может тяжелой фруктовой диеты? Весь день питаешься аппетитными вкусными плодами да еще и худеешь! Feelgood составил для вас меню такой диеты на 7 суток.
Эта диета не классифицируется монодиетой. 1 ежедневно, в обед нужно есть унылое мясо, обычное с позиции изготовления — другими словами печеное, расслабленное либо на гриле. Это нужно для того, чтобы избежать протеинового голодания.
Также разрешается употреблять жирный кефир либо кефир. Однако основной образующей вашего меню на 7 суток считаются различные овощи и ягоды. Исполнять эту диету можно менее 7 суток. За этот период времени, если соблюдать условие верного соблюдения, вы утеряете от 5 до 7 г.
Принципиально!
При следовании фруктовой диеты в сутки нужно пить более 1,5-2 л жидкости.Людям, страдающим диабетом, язвенными заболеваниями, болезнями желудочно-кишечного тракта, такая диета противопоказана. День первый
Завтрак:Жирный кефирБананОбед:Плодовый салат из любых плодов, помимо бананов и виноградаПолдник:300 килограмм любых ягод, помимо виноградаУжин:Расслабленная петушиная грудкаГорький темный кофе
День 2-й
Завтрак:Горький зеленый кофе 300 килограмм клубникиОбед:Вареная петушиная грудкаСалат из свежих овощей залитый подсолнечным масломПолдник:Горсть ягод малиныУжин:Четверть ананасаКефир жирный
День 3-й
Завтрак:КефирПоловина грейпфрутаОбед:Индейка на гриле2 свежих огурцаПолдник:300 килограмм черешни либо клубникиУжин:Горький зеленый кофеПерсик
День 4-й
Завтрак:2 персикаЖирный кефирОбед:Запечена рыба с апельсином50 г оливокПолдник:300 килограмм ярко-черной смородиныУжин:Четверть ананасаГорький кофе
День 5-й
Завтрак:БананГорький кофеОбед:Запечённые куриные ножки (2 штук.)Фрукты грильПолдник:300 килограмм любых ягодУжин:АйваКефир
День седьмой
Завтрак:2 апельсинаГорький зеленый кофеОбед:Мясо зайчика либо индейки запеченноеСалат из свежих огурцов, капусты и редиса залитый подсолнечным масломПолдник:300 килограмм черешниУжин:СобачкаГорький кофе
День восьмой
Завтрак:Микс из ягод (темная смородина, клубника, слива, малина) – 1 графинЖирный кефирОбед:Вареная петушиная грудкаСалат из свежих овощейПолдник:Половина грейпфрутаУжин:2 апельсинаГорький зеленый кофе
Будьте здоровы!
Ресурс: http://feelgood.ua/

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *