Картина дня

Террористы ДНР опубликовали на своих ресурсах список украинских предприятий, на которых введена так называемая «временная администрация». Согласно сайтам боевиков, они захватили 43 предприятия.
Под контроль предприятия Внешторгсервис перешли: 
Филиал Металлургический комплекс ЧАО Донецксталь металлургический завод; Макеевкокс; Ясиновский коксохимический завод; Енакиевский металлургический завод; макеевский филиал Енакиевского металлургического завода; Харцызский трубный завод; Ер Ликид; Енакиевский коксохимпром; Докучаевский флюсо-доломитный комбинат. 
«Министерство промышленности и торговли ДНР» контролирует: 
концерн Стирол; Донецккос; Комсомольское рудоуправление; Донецкий электотехнический завод; Донецксталь-Металлургический завод Донецк».
«Министерство угля и энергетики ДНР» и подотчетные ему «временные администрации» управляют: 
шахтой Комсомолец Донбасса (ДТЭК); Моспинским УПП; ЦОФ Колосниковская; ДТЭК Сервис; компанией Электроналадка; шахтой им. А.Ф. Засядько; Зуевской ТЭС (Востокэнерго); ДТЭК Высоковольтные сети; ДТЭК ПЭС-Энергоуголь; ДТЭК Донецкоблэнерго.
«Министерство транспорта ДНР» контролирует «временные администрации» на: 
Инвест-Транс; Росукртранс.
«Министерство связи» террористов контролирует: 
Тримоб (местный филиал — ред.); Укртелеком (местный филиал — ред.); Астелит (местный филиал — ред.).
«Министерство аграрной политики и продовольствия» боевиков контролирует компанию HarvEast Holding.
«Министерство доходов и сборов» управляет: 
Метинвест-СМЦ; комплексом Пушкинский; корпорацией Межрегиональный промышленный союз; СК АСКА; ПУМБ (местным филиалом — ред.); 7 линия.
Стадионом Донбасс-Арена теперь управляет так называемое «министерство молодежи, спорта и туризма». При этом базой «Кирша» (ФК Шахтер) управляет «министерство внутренних дел ДНР«. Также под его контроль перешла компания Люкс. 
Два отеля — «Донбасс-Палас» и Park Inn by Radisson Donetsk перешли под управление «министерства экономического развития ДНР». 
«Министерство образования и науки» теперь управляет школой «Григорьевская», а «министерство информации ДНР» — газетой «Донецкие новости». 
1 марта боевики захватили офис компании Укртелеком в Донецке (входит в группу СКМ Рината Ахметова), после чего оператор заявил, что прекращает оказывать услуги телефонной связи и доступа к сети интернет на неподконтрольной части Донецкой области. Вслед за ним о том же сообщил lifecell (Астелит). 
Сегодня утром в СКМ сообщили, что группа не собирается менять юрисдикцию своих активов в оккупированном Донбассе. «Мы считаем частную собственность суверенной, а требование о перерегистрации своих предприятий и оплате налогов самопровозглашенным «ДНР» и «ЛНР» — неприемлемым», — гласит официальное заявление.
28 февраля террористы ЛНР назвали три предприятия угледобывающей промышленности, где боевики угрожают ввести «временную администрацию». Это Краснодонуголь, ДТЭК Ровенькиантрацит и ДТЭК Свердловантрацит.
27 февраля Кремль, используя главарей террористических организаций ДНР и ЛНР, пригрозил прекратить поставки угля и ввести «временные администрации» на зарегистрированных на свободной территории Украины предприятиях.
20 февраля сообщалось об остановке Енакиевского металлургического завода и предприятия Краснодонуголь из-за блокады железнодорожного сообщения. Оба предприятия входят в состав группы Метинвест, основными акционерами которой являются СКМ Рината Ахметова (71,24%) и группа компаний Смарт-холдинг Вадима Новинского (23,76%). 
Читайте также: ДОНБАСС БЕЗ АХМЕТОВА. ЧТО БОЕВИКИ ЗАБЕРУТ У ВЛАДЕЛЬЦА СКМ

источник: liga.net

В современном мире люди очень часто поддаются унынию и стрессу. Когда мы подвергаемся влиянию негативных физических и моральных факторов, мы испытываем чувство усталости, раздражительности, разочарования, не можем сосредоточиться на важных вещах и постоянно о чем-то переживаем.

Существуют простые и эффективные способы справиться со стрессом.

Вот эти способы:

Посмотреть забавное видео. Короткое смешное или даже глупое видео может отлично перезарядить мозг и смягчить стресс. Также юмор помогает повысить продуктивность. Исследования показывают, что люди, которые во время работы периодически отвлекаются на забавные видеоролики и дают себе отдохнуть, справляются со сложными задачами быстрее.

Выпить чашку зеленого чая. Аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, могут уменьшает стресс-реакцию организма, когда человек сталкивается с трудностями. Зеленый чай действует на нервную систему успокаивающе.

Вдохнуть запах апельсина. В 2012 году бразильские исследователи обнаружили, что запах апельсина может существенно снизить уровень стресса. Чтобы снять нервное напряжение, нанесите на кожу эфирное масло апельсина или же просто разрежьте свежий апельсин пополам и насладитесь его ароматом.

Ударить мячом об пол. Любые повторяющиеся движения, такие как ходьба, ударение мячом об пол или о стены, вязание, рисование, раскрашивание или езда на велосипеде помогают расслабиться. Постоянные повторения действий заставляют мозг сосредоточиться только на этом занятии и избавиться от тревожных мыслей и забот.

Прогуляться на солнце. Люди, которые регулярно гуляют при солнечной погоде и работают при ярком солнечном освещении, реже подвергаются стрессу и другим психическим расстройствам, легче идут на контакт, меньше тянутся к углеводам и реже поправляются.

Решить головоломку. Сконцентрированность на умственной задаче, например, на решении кроссворда, головоломки судоку или собирании пазлов – это отличный способ отдохнуть и справиться со стрессом.

Послушать любимую музыку. Австралийское исследование показало, что прослушивание музыки во время выполнение сложной задачи помогает уменьшить стресс, снять тревожность, понизить давление, нормализовать частоту сердечных сокращений и уровень гормона стресса.

Сделать массаж рук. Чтобы побороть стресс, не обязательно записываться на сеанс массажа всего тела. Расслабиться и уменьшить тревожность помогает массаж рук, который можно сделать самому себе прямо на рабочем месте.

Выполнить растяжку. Большинство из нас в течение целого дня вынуждены сидеть в офисном кресле и концентрироваться на важных задачах. Чтобы избежать стресса, делайте короткие перерывы для растяжки. Участники исследования, проводимого учеными из университета Кентукки, отметили, что после нескольких упражнений на растяжку чувствовали себя счастливее и менее напряженно.

Глубоко подышать. Глубокие вдохи и выдохи замедляют сердечный ритм, снижают давление и нормализуют уровень гормона стресса. Обеспечивая организм кислородом, глубокое дыхание улучшает самочувствие.

Погулять с домашним животным. Большинство владельцев домашних животных согласятся с тем, времяпровождение с питомцем прекрасно избавляет от стресса. Собаки, кошки и другие домашние любимцы поднимают настроение и помогают отпустить напряжение. Аквариум в доме также снимает стресс.

источник: nv.ua

В Сети появилось видео, как председателю Государственной фискальной службы Роману Насирову в палате зачитывают подозрение детективы НАБУ. Соответствующий ролик с места событий опубликовало издание Страна.

«А кому вы зачитываете? Человек без сознания», – сказал кто-то из врачей. Видно, что Насиров лежит на кровати с закрытыми глазами, а к его правой руке присоединена капельница.

Врачи диагностировали инфаркт миокарда у Насирова. Фото: @IamKrus

После вручения подозрения Насирову стало плохо. Фото: facebook.com/fetisov.denys

По мнению адвокатов Насирова, следственные действия проводились незаконно, поскольку подозреваемый находился в бессознательном состоянии.

Как сообщалось накануне следователи НАБУ вручили подозрение главе ГФС Роману Насирову в больнице Феофания в рамках расследования «газового дела». После этого, по словам врачей, у него диагностировали инфаркт миокарда.

В САП утверждают, что Насиров причинил ущерб государству в 2 млрд. гривен.

Звездное семейство ведет простую жизнь, не часто появляясь на красных дорожкам и проводя большую часть времени с двумя своими детьми.
Вчера Эштон, Мила, а также их дочка Уайетт и сын Димитрий попали в объективы папарацци, когда отправились на обед в один из мексиканских ресторанов Лос-Анджелеса. Семья выглядела довольной и счастливой — Мила везла коляску с новорожденным Димитрием, а Эштон играл с дочуркой Уайетт.

Источник: http://kinoafisha.ua/

Какие продукты будут стимулировать сжигание калорий, читайте в нашей статье.
Особенности питания после тренировки очень индивидуальны. Они зависят от того, какой вид тренировки вы использовали. Также питание после тренировки зависит и от цели самой тренировки: похудение или укрепление мышц.
Что есть после тренировки, чтобы продолжать худетьОсновное правило питания после тренировки – есть в течение часа после ее окончания. Диетологи утверждают, что если вы не скушаете белок в ближайшее время, процесс наращивания мышц и, соответственно, сжигания жира запущен не будет. Идеальный вариант – есть после тренировки в течение 20 минут. Поэтому желательно брать пищу с собой и съедать ее сразу в раздевалке. Что есть после тренировки? Разумеется, чтобы нарастить мышечную массу и существенно дополнить свою тренировку питанием, нужно употреблять белки. Сразу после тренировки можно скушать творог с невысоким процентом жирности (5%), вареное куриное филе, рыбу, кефир. Все, что содержит высокое количество протеина и минимальное количество углеводов и жиров. Вся пища, которую вы употребляете после тренировки, пойдет на наращивание и восстановление мышц, в жир ничего не пойдет, не беспокойтесь. Вся белковая пища должна быть нежирной: если это курица, то филе, если яйца, то без желтка. После кардиотренировки можно употреблять углеводы, желательно в жидком виде. Вам подойдут свежевыжатые соки, особенно апельсиновый, грейпфрутовый, клюквенный. Их употребление позитивно отображается на сжигании жира. Также после тренировки можно выпить протеиновый коктейль, который помогает в наращивании мышц.
Что нельзя есть после тренировкиПосле тренировки ни в коем случае не рекомендуется употреблять простые углеводы. О конфетах, печенье, белом хлебе придется забыть как минимум на 2 часа после тренировки. Также после тренировки, особенно кардио, не рекомендуется пить кофе. А вот пить кофе перед тренировкой можно и нужно.
Пусть тренировки будут вам в радость и на пользу. Будьте здоровы!
Источник: http://feelgood.ua

«В 2:05 5 марта 2017 года энергоблок № 2 Запорожской АЭС отключен от энергосети в соответствии с графиком, по балансовому ограничению. Идет перевод реакторной установки в состояние «горячий останов», — говорится в сообщении компании.
По состоянию на 5 марта на Запорожской АЭС в работе находятся 4 энергоблока. Замечаний к работе основного оборудования действующих энергоблоков и персонала нет. Суммарная мощность генераторов составляет 3 420 МВт.
Радиационный фон в районе расположения Запорожской АЭС и в санитарно-защитной зоне (территория вокруг АЭС радиусом 2,5 км) — 8?12 микрорентген в час, что соответствует природному радиационному фону.

Одним из оперативных и комфортных способов получения денежных средств считается быстрый заем на карту. Ссуда формируется и выдается в удаленном режиме – навещать офис микрофинансовой компании не надо, довольно послать заявку через сеть-интернет. В заявке надо показать нужную к получению сумму, период микрозайма, собственные паспортные данные, контактный телефон для связи. Все Займы на одном сайте finansovaya-vitrina.ru.

Как быстро можно взять кредит

Получить деньги можно примерно за 10-15 секунд – этот период на подачу заявки и обсуждение анкеты кредитозаемщика. Во всех сервисах по выдаче оперативных микрозаймов обсуждение заявки проходит автоматом. Анкета кредитозаемщика разбирается скоринговой платформой, которая получает справедливое решение. Статистика говорит, что приблизительно 4 из 5 заказов на микрозайм одобряются.
Для регулярных заемщиков, которые расплатились максимум с одним микрозаймом, учтены облегченные критерии подачи и рассмотрения заявки. Не надо заполнять анкету вторично, в заявке будут применены данные прошлого кредита.
После положительного решения по заявке деньги сразу переходят на карту заказчика. Как правило через 1-2 секунды средства доступны.

Критерии предоставления микрозаймов

Стремительные деньги взаймы вручаются на следующих условиях:

Период – от 7 до 30 суток. Не менее длительный этап кредитования – уникальность, в связи с тем что из-за существенной прибыльной ставки возникает огромная переплата.
Ставка – 1% в сутки от полученных взаймы денежных средств. В месяц использования посторонними денежными средствами кредитозаемщику надо переплатить приблизительно тридцать процентов от суммы микрозайма.
Совокупность – абсолютное большинство МФО могут предложить взять микрозайм на сумму от 1 до 100 тыс руб. Если верить статистике, то средняя совокупность микрозайма составляет 5-6 тыс руб. Большие суммы для моментальных займов – это уникальность, в связи с тем что компании не способны предлагать огромные деньги без задатка или поручительства.

Сбалансированный вариант – это формирование микрозайма на неделю-две, совокупность – 5-10 тыс руб. Переплата по такой услуге не будет существенной.

Артистка Викторию Дайнеко чуть меньше года назад родила ребёнка. С тех пор певица сильно изменилась. Как отмечает певица, она сильно похудела. Она изменилась до такой степени, что теперь её не узнаю близкие и знакомые.
Виктория Дайнеко отмечает, что изменилась не специально. Она похудела без желания снизить свой вес.
Сегодня мои знакомые меня не узнавали. Люди подходили и говорили, ты зачем так похудела, тебя не узнать!! Вот попробуй и объясни что так случайно вышло…отметила Виктория Дайнеко.

Даже поклонники высказали своё переживание по поводу её болезненного внешнего вида.
Возможно Дайнеко просто истощена работой и воспитанием маленького ребёнка. Отметим, что также ходили разговоры о её разводе. И пока не было опровержений этой информации.
Источник: http://glamurchik.tochka.net

Это директор Киевавтодора Александр Густелев, заместитель городского головы Илья Сагайдак и глава Соломенского района Максим Шкуро.

Эти чиновники ответственны за обвал Шулявского моста и они должны уйти в отставку. Об этом сегодня после заседания Киеврады сообщил городской голова Виталий Кличко.

Он также заверил, что он принят соответствующие кадровые решения и, нравится это кому-то или нет, он инициировал увольнение заместителя главы КГГА по вопросам транспортной инфраструктуры и главы Соломенского района.

По словам Кличко, обвал моста в Киеве, это ответственность всех, и профильного заместителя, и главы района, где случилось чрезвычайное происшествие, и руководителя предприятия на балансе которого находится путепровод.

Напомним, как сообщалось, вчера Виталий Кличко пообещал в текущем году отремонтировать в столице более 300 километров дорог. Речь идет о полной замене дорожного полотна с гарантией на пять лет и это наша задача на этот год,- заявил в среду, 1 марта, в эфире одного из украинских телеканалов городского голова.

«Челси» собирается наградить своего главного тренера Антонио Конте новым контрактом с повышением зарплаты до 10 миллионов фунтов в год.

В последние недели не утихают слухи, что состоятельные инвесторы «Интера» из Китая жаждут переманить Конте в свой клуб и, помимо роскошного контракта, также предлагают Антонио огромный трансферный бюджет.

Руководство «синих» же уверено, что Конте никуда не уйдет, но в то же время чувствует себя обязанным отметить успехи Антонио в его дебютном английском сезоне, утверждает Daily Mirror. Поэтому после завершения сезона 47-летний Конте может рассчитывать на продление своего контракта, который он заключил прошлым летом до июня 2018. Новая сделка также должна увеличить зарплату Антонио с 6.5 до 10 млн фунтов в год