ef2602ca

Месячный архив: Октябрь 2019

Опра Уинфри собирается баллотироваться в президенты

Опра Уинфри На эту мысль ее натолкнул телеведущий.
«Вы когда-нибудь задумывались над тем, что хоть мы и не пробили стеклянный потолок для женщин, но с вашей популярностью можно баллотироваться на пост президента и быть избранной? Вам не нужен опыт работы в правительстве, чтобы стать президентом», – сказал  Дэвид.
Она ответила, что никогда не задумывалась об этом, но готова рассмотреть такую возможность.
«Я думала, что у меня нет опыта и знаний, а теперь стала мыслить иначе. Ох…», – не исключила Уинфри того, что может сменить Дональда Трампа.
Источник: http://kinoafisha.ua

Алиев сделал свою жену первым вице-президентом Азербайджана

Алиева Этот пост до назначения Мехрибан Алиевой был свободен.

Президент Азербайджана Ильхам Алиев назначил свою супругу Мехрибан Алиеву первым вице-президентом республики. Об этом сообщает пресс-служба главы государства.

Согласно конституции Азербайджана, первый вице-президент берет на себя полномочия главы государства, если тот не способен исполнять свои обязанности.

В сентябре 2016 года в Азербайджане прошел референдум о внесении поправок в конституцию. В числе прочих изменений срок полномочий президента увеличился с пяти до семи лет.

Также появились должности вице-президентов, а для кандидатов на пост главы государства были отменены возрастные ограничения. Пост первого вице-президента до назначения Мехрибан Алиевой был свободен.

Как сообщал Корреспондент.net, за принятие изменений в конституцию Азербайджана проголосовали более 90% граждан страны.

Напомним, нынешний президент Азербайджана Ильхам Алиев три раза подряд побеждал на президентских выборах, он занимает должность главы страны с 2003 года.

Эксперты рассказали, в какое время лучше пить кофе

Кофе Эксперты подсказывают, в какое время кофе действительно может дать нам максимум энергии.
Стивен Миллер, нейробиолог из Университета штата Мэриленд, утверждает, что кофе является наиболее эффективным, если потребляется между 9:30 и 11:30 часами.
Он объясняет это тем, что в это время в организме самый низкий уровень гормона кортизола, а кофеин взаимодействует с этим гормоном.
Он пояснил, что у людей, которые пьют кофе, когда уровень кортизола высок, а именно — с 8 утра до 9 утра — развивается толерантность к кофеину, то есть он становится менее эффективным.
Второй кофе-брейк стоит сделать между 5:30 и 6:30 вечера.
Кортизол регулирует биологические часы и заставляет людей просыпаться по утрам.
Уровень этого гормона обычно высок после того, человек пробуждается но начинает падать примерно через час после этого.
Кроме того, уровень кортизола повышается при стрессе. Так что успокаиваться в состоянии стресса лучше не кофе, а каким-нибудь другим напитком.
Источник: https://newsyou.info

Суд снял арест с денег Януковича в банке Порошенко

Александр Янукович Печерский районный суд Киева снял арест с 312,5 млн грн, которые поступили в Международный инвестиционный банк президента Петра Порошенко от Всеукраинского банка развития Александра Януковича. Об этом говорится в решении суда по делу N757/10985/17-к.
«Отменить арест на денежные средства, находящиеся на счете в Международном инвестиционном банке, наложенный постановлением следственного судьи Печерского районного суда Киева Тарасюк А. от 25 января по делу N757/4336/17-к», — гласит документ.
Средства из ВБР в МИБ были перечислены 10 января. Позднее в Международном инвестиционном банке сообщили, что перевод средств не был согласован и что сразу же  после зачисления средств на счета, об аресте которых упоминали СМИ, банк сообщил Государственной службе финансового мониторинга о финансовых операциях клиента.
Источник: liga.net

Утренний обзор рынка наличной валюты Киева на 15/03

валюта

Максимальный курс покупки

USD составил 26.95 (0.00) Диви Банк

EUR составил 28.60 (+0.05) ПриватБанк 10:59

RUB составил 0.450 (0.000) ПриватБанк 10:59

 

Минимальный курс продажи

USD составил 26.95 (0.00) Международный Инвестиционный Банк (044) 495-81-40

EUR составил 28.60 (-0.05) КомИнвестБанк 10:39

RUB составил 0.453 (0.000) Полтава-Банк 10:19

 

Средние курсы

USD составил 26.77 (+0.03) / 27.09 (+0.04)

EUR составил 28.30 (+0.01) / 28.86 (-0.01)

RUB составил 0.424 (-0.002) / 0.465 (0.000)

Область применения труб из стали

Трубы из стали занимают вескую часть рынка трубопроката. Они соединяют внутри себя стабильность и тугоплавкость при сравнительной невысокой стоимости, чем не в состоянии «похвастаться» ни дорогие трубы из меди, ни опасный пластик. Огромные размеры производимой продукции позволили привести технические процессы почти до достоинства, потому как правило готовые изделия выделяет высокое качество и обширный диапазон применения. Сферы применения трубы из нержавеющей стали на сайте https://greendachnik.ru/sfery-primeneniya-truby-iz-nerzhaveyushhej-stali.

В базе производства нержавеющих труб находятся требования ГОСТ и технических условий. Нормативы устанавливают технологию производства, состав, допуски, правила приемки, способы тестов и прочие условия, которые в обязательном порядке рассматриваются при производстве труб из стали. Разберем более подробно виды труб и области их применения, и условия, устанавливающие рыночную стоимость на данный тип продукции.

Область применения труб из стали

Элементом для изготовления нержавеющих труб служит сталь, постоянная к уничтожению, владеющая сравнительно незначительным весом, интересным внешним обликом и легкостью в обработке. В изготовлении применяют холодно- и горячекатаные листы шириной 0,4–5 миллиметров и 2–50 миллиметров как следствие. Имеет значение содержание углерода в источнике: чем выше его часть, тем выше стабильность. С подъемом стабильности сталь утрачивает упругость, повышается порог хладноломкости. Трубы, сделанные из высоколегированной стали, на морозе делаются непрочными, что значительно ограничивает сферу их применения. Наиболее популярной у изготовителей считается низколегированная или углеродистая сталь.

К сведению

Если содержание легирующих частей в стали не превосходит 2,5%, трубы выходят крепкими независимо от условий работы. Они имеют маленькую массу, большую износоустойчивость и долгий срок эксплуатации.
В составе стали находится большой % хрома. С помощью него на плоскости образовывается нержавеющий слой, который сохраняет трубы от спортивной окружающей среды. В общем трубы из стали имеют большую стойкость к машинным поражениям, ржавчины, окислению и открытому огню. Это устанавливает всю широту их применения в различных секторах экономики, в числе которых:

химическая;
приборостроительная;
пищевая;
мебельная;
топливная;
медицинская;
общественная;
авто и другие.

Нержавеющие трубы применяют там, где критически принципиальна долговечность. Они не подвергаются действию кислот и щелочей, потому не утрачивают качеств в спортивных средах. Это дает возможность применять трубы на производственных заводах в синтетической индустрии. Нержавеющая сталь устойчива к повышенным температурам, чего трудно сказать о пластике или поливинилхлоридных системах, потому трубы применимы для пролета воды с температурой выше 100 C. Нержавейка остается чистой и ровной в течение всего срока службы. Такие трубы без проблем чистить, на них не накапливается бактерии, что очень принципиально для пищевой индустрии. Так, на молочных автозаводах применяются трубопроводы только из нержавейки. Нержавеющая сталь легко выносит контакт с токсичными газами, сажей, конденсатом, потому такие трубы подходят для обустройства дымопроводов. В конце концов, интересный внешний облик дает возможность преобразовать трубы из стали в искусственный элемент, применяя их, к примеру, в производстве перил или каркасов автобусных остановок.

4 причины проблем с суставами и способы их восстановления

суставы Самый распространенный из них – заболевания сердечно-сосудистой системы, затем – желудочно-кишечный тракт, патология суставов – на третьем месте. Что же с нами происходит?
Где причина?
Эта триада недугов возникает из-за стресса, гиподинамии, неправильного питания и избыточного веса. Понятно, это не все причины, а лишь фундамент, на который добавляются еще дополнительные условия, в которые попадает человек.
Поражения суставов выбивают из зоны комфорта – боль, ограничение движения, невозможность выполнять даже минимальные нагрузки, и это все, мягко говоря, напрягает. Самое неприятное то, что заболевания суставов часто приводят к инвалидности.
Если Вы не хотите довести свой организм в 45 – 60 лет до состояния, когда уже ничего не поможет, кроме замены суставов – эта статья для Вас.
Суставы и гиподинамия
Сегодня большинство людей проводит много времени за компьютером, мало двигается, а тело человека запрограммировано на движение. Отсутствие полноценной физической нагрузки, на которую рассчитаны суставы, приводит к застою крови и лимфы в тканях, ослаблению мышц и сухожилий, а также к увеличению массы тела. Чрезмерный вес увеличивает нагрузку на суставы, вызывая болезненные ощущения и быстрое утомление.

Суставы и вода
Все знают, сколько воды нужно пить за сутки. Рассчитать необходимое количество можно по двум простым формулам (для мужчин и для женщин):
Мужчины: Вес тела х 35Женщины: Вес тела х 31Например, Вы женщина, вес 53 кг. Ваша норма 53 Х 31= 1,6 л.
А кто реально это делает? А знаете ли Вы, что нарушение водного обмена в организме приводит к уменьшению количества суставной жидкости? В силу естественного выдавливания за пределы суставной сумки во время ходьбы или нагрузок, суставной жидкости становится меньше, но ее количество не восстанавливается, как это положено.
Суставы и отложения солей на поверхности хряща
Это результат тотального нарушения обмена веществ в результате неправильного питания, приводящего к увеличению содержания минеральных соединений во всех биологических жидкостях. И эти люди страдают не из-за избытка потребления поваренной соли (как считаю многие!), а из-за патологии азотистого обмена в организме, который обеспечивается почками. У таких пациентов кроме артрита есть еще камни в почках, желчном или мочевом пузыре.

Суставы и инфекция
Есть два пути проникновения инфекции в сустав – извне, во время травмы сустава или с кровотоком, т.е. заражение сустава возбудителем из других органов.
Второй вариант развития сценария артрита может возникать как результат хронических инфекций верхних дыхательных путей, слухового аппарата, кожи, мочеполовой системы – через 2-4 недели после основной инфекции.
Что происходит с суставом?
Первый этап – развитие артрита, или воспаления сустава. Артроз – это следующая после артрита стадия, когда в суставе наблюдается разрушение хряща и воспаление. Затем хрящ может разрушиться полностью и начинается трение кости о кость, и инвалидность.
Как говорил Сократ, кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины. Поэтому, перечислю основные возможности для восстановления суставов.


Основные возможности для восстановления суставов
— Введите в Вашу ежедневную жизнь движение. Начните с ходьбы 10-15 мин. Еженедельно увеличивайте нагрузку на 5 мин .
— Выпивайте Вашу ежедневную норму воды! Разбейте Вашу суточную норму на количество стаканов и установите будильник-напоминание на телефоне. Это просто нужно сделать.
— Откорректируйте Ваш обмен веществ.
— По поводу инфекций – нужно отследить Вашу связь между болями в суставах и инфекцией. Без обращения к профильным специалистам, в зависимости от того, какие инфекции Вы переносили – Вам не обойтись.
Главное – убрать причину, а не глушить боль обезболивающими средствами. Боль – это лишь сигнал организма о том, куда нужно обратить Ваше внимание.
Гимнастика для лечения артроза коленных суставов:


Действуйте и будьте здоровы!
Источник: 5sfer.com 

Красотка Блейк Лайвли умеет быть яркой (ФОТО)

 Блейк Лайвли Эта красотка умеет быть яркой, стильной, сексуальной, и не переходить грань вульгарности. 
Один из последних выходов Блейк был посвящен показу Майкла Корса в рамках Недели моды в Нью-Йорке. Для появления на публике супруга Райана Рейнольдса и мама двоих детей выбрала роскошное платье, усеянное цветами из новой коллекции Michael Kors. 
Глядя на Лайвли, многие наконец вспомнили о том, что весна уже совсем близко. 

Источник: http://kinoafisha.ua

Если голова болит от погоды: 7 простых советов

Головная боль 1. Массаж Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы — главную причину боли. К тому же массаж головы — это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями — продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром. 
2. Растяжка Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.
3. Теплое — холодное Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, советует эксперт CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление. 
4. Контролируйте употребление продуктов с кофеином Кофеин может сужать кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более, чем 3 чашки молотого или 5 растворимого повлекут за собой проблемы. Попробуйте уменьшить количество, или перейти на напитки без кофеина. Помните, что горький шоколад, конечно, полезен для сердца, но также содержит в себе кофеин и является одним из продуктов — провокаторов головной боли. 
5. Не ешьте всухомятку Ткани, окружающие мозг, состоят на 90% из воды, поэтому их обезвоживание приводит к раздражению нервов и боли. При нехватке жидкости в организме сгущается кровь, что еще больше усугубляет реакцию на погоду. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно. Если перекусываете на ходу, твердую пищу обязательно запивайте водой. 
6. Внимание — на орехи, бобы и имбирь Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке. Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами). Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество — капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень. Также капсиацин содержится в зернах горчицы и перце чили.
7. Создавайте микроклимат Совладать с тем, что за окном, мы не можем. Но создать дома полезный для вашей головушки микроклимат под силу каждому. Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите «разгрузочные» минуты — хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания — это помогает снять стресс). И самое главное — надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли — пустые хлопоты. 
Самомассаж от головной боли:
Делать его лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую. 
Итак, если у вас болит: 
ЛОБ Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте. Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца. Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно. 
ВИСКИ Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами. Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца. 
ЗАТЫЛОК Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч. Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру. Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.
Источник: sovetti/topic

У спасателей назвали причину окутавшего Киев плотного тумана

Туман Причины сильного тумана в Киеве, который появился вчера вечером и держится в столице до сих пор, сугубо метеорологические. Об этом в эфире 5 канала заявила пресс-секретарь Главного управления ГСЧС в Киеве Светлана Водолага.
Пожары, которые могли бы спровоцировать такое состояние атмосферы у поверхности земли, не зафиксированы.
«Это то самое явление, которое было несколько месяцев назад в мегаполисах: из-за определенных погодных условий накапливаются субпродукты горения, выхлопной дым от автомобилей. Влажность, ветер», — отметила она 
Спасатели заявили, что выясняют точные причины сильного тумана у метеорологов.
Вчера вечером в Укргидрометцентре предупредили, что утром 9 марта в Киеве сохранится туман с видимостью 200-500 метров.
Источник: liga.net