Дневной архив: 28.04.2019
Луческу останется в Зените до конца сезона
Генеральный директор «Зенита» Максим Митрофанов озвучил позицию клуба по результатам работы Мирчи Луческу после вылета из Лиги Европы и первых матчей возобновленного чемпионата России.
— Луческу опытный тренер, кредит доверия к нему большой. Понятно, что не все идет гладко, потому что произошло довольно большое обновление состава. Да, есть какие-то сложности, но команда работает и работает напряженно. Все ребята настроены на борьбу за чемпионство. Ну и что, что отрыв 8 очков за 11 туров до конца? Если бояться играть в футбол и постоянно смотреть на отрыв, то тогда зачем вообще участвовать в соревнованиях? — отметил Митрофанов.
Напомним, что ранее в СМИ появилась информация, что в случае неудовлетворительных результатов «Зенита» в Лиге Европы и чемпионате России Мирча Луческу может быть уволен с поста главного тренера клуба.
Кристен Стюарт кардинально сменила имидж (ФОТО)
Актриса Кристен Стюарт одна из тех звезд, которые не задерживаются в одном образе надолго. Она привыкла экспериментировать как в стиле одежды, так и в собственном образе. На премьере фильма «Персональный покупатель» Кристен снова поразила своими внешними изменениями.
В Carondelet House в Лос-Анджелесе, где проходила премьра «Персонального покупателя», актриса появилась почти лысой. Кристен Стюарт достаточно коротко подстриглась и покрасила волосы цвета блонд.
Отметим, что сейчас цвет Кристен Стюарт – модный. Но она в таком образе выглядит достаточно непривычно.
Интересно почему она решила измениться? Может, конечно, это обычное желание поэкспериментировать. А может этот образ ей необходим был для фильма, как знать.
Источник: http://glamurchik.tochka.net/
Продукты, которые гарантированно откладываются в жир
От каких продуктов у тебя быстро округлятся бока?Какие продукты приводят к набору лишнего веса?
Речь идет только о быстрых углеводах, именно они являются самым опасным врагом тонких талий. Схема проста: чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее углеводы перестроятся в жировую прослойку. Пришло время узнать, каких продуктов стоит избегать:
1. Сахар
| Читай также: Анита Луценко: Похудеть быстро – мечта лентяев, дающая сбои |
Сахар – это продукт, который состоит из углеводов на все 100%. Попадая в организм, сахароза моментально усваивается, расщепляясь на фруктозу и глюкозу, питая организм и придавая сил и бодрости, что с одной стороны хорошо. С другой стороны, для каждого продукта есть своя норма потребления, и у сахара она составляет 60 грамм в сутки для мужчин и 50 – для женщин. При этом учти, что сахар поступает в организм не только в чистом виде, но и через другие продукты, в состав которых он сходит. Излишки неизбежны, и они стремительно откладываются в виде жира.
2. Крахмал
Как к естественной углеводной составляющей риса, кукурузы, орехов, бобовых, картофеля и других продуктов, к крахмалу претензий нет. Другое дело – рафинированные и модифицированные крахмалы, входящие в состав майонеза, хлебобулочных изделий и десертов. В промышленных условиях крахмал теряет ряд своих полезных свойств и приобретает множество вредных, что потом выливается в проблемы со здоровьем и лишний вес.
3. Пиво
Само по себе пиво не очень вредит фигуре – оно выводится из организма, в отличие от пивной закуски, которую тело тут же превращает в жир. Кроме того, солод входит в верхнюю десятку по значению гликемического индекса, поэтому злоупотреблять янтарным напитком не рекомендуется.
4. Белый хлеб
Угроза возникновения складок на животе напрямую исходит только от белого хлеба. В процессе производства зерно лишается оболочки и зародыша, то есть всего хорошего, что у него было. Нам же остаются крахмал, пустые калории и быстрые углеводы с нулевой пользой.
5. Выпечка
| Читай также: Незаметные привычки, которые портят фигуру |
Булочки, печенье, рогалики, круассаны, пироги и торты, по сути, вложили в силу своего удара многое из того, что было названо выше. Ничто из перечисленного не обходится в приготовлении без пшеничной муки, модифицированного крахмала и сахара, так что делай выводы.
6. Газированная вода
Газировка – это сахар в жидком виде, сдобренный искусственными красителями и ароматизаторами. Польза для организма от такого напитка сомнительная, с этим сложно спорить.
7. Манная крупа
Манка – это побочный продукт переработки пшеницы. Манная каша, щедро сдобренная молоком, сахаром и маслом, становится чрезвычайно питательным и калорийным продуктом, а что происходит дальше нам уже и без того понятно – включается схема “углеводы-инсулин-глюкоза-лишний вес“.
8. Шоколад
Шоколад, как и все остальные популярные десерты – это быстрые углеводы. Если шоколад – это твоя слабость, то мы советуем тебе полюбить горький шоколад и баловать себя небольшими количествами и только в первой половине дня.
Читай также: 4 правила похудения в домашних условиях
9. Финики
Рекордсмены по значению гликемического индекса – высушенные плоды финиковой пальмы. Прямая противоположность того, чем они были в своем свежем и полном воды прошлом. Без воды финики – это сладкая масса из пищевых волокон и быстрых углеводов.
А если очень хочется выпечки, попробуй приготовить такое овсяно-творожное печенье без сахара:
Источник: ivona
Гройсман отменил свои планы и срочно вылетел во Львов
Гройсман уже вылетает на Львовщине, где, как известно, в шахте «Степная» был серьезный взрыв. Эту информацию сообщил пресс-секретарь премьера — Дмитрий Столярчук – при помощи страницы в Facebook.
Выяснилось, что Гройсман все ранее планируемое отменил и летит в область, где в с. Глухив в шахте номер десять „Степная“ от предприятия „Львовуголь“ зафиксировали обрушение породы по итогам сильного взрыва – отметил он. С Гройсманом в регион вылетают Игорь Насалик и Николай Чечеткин.
Как сообщалось, второго марта на шахте в одном из поселков Львовщины прогремел взрыв. Итогом происшествия стала гибель около десяти горняков. Также около десятка шахтеров травмированы.
Российские хакеры вымогают деньги у либеральных групп США
«Российские хакеры атакуют американские прогрессивные группы в рамках новой волны атак, тщательно просматривая электронную переписку организаций в поисках щекотливых деталей и вымогая деньги», — пишет Майкл Райли из американского агентства Bloomberg со ссылкой на двух лиц, посвященных в курс расследований, которые ведут ФБР и частные фирмы по безопасности.
«После президентских выборов в США по крайней мере 12 групп столкнулись с попытками вымогательства», — заявили источники агентства. По их словам, «требования выкупа сопровождались образцами конфиденциальных данных, попавших в руки хакеров». Так, «в одном случае общественная организация и видный либеральный спонсор обсуждали, как использовать деньги гранта на покрытие части расходов по оплате протестующих против Трампа». Как говорится в статье, личность собеседников не была раскрыта, и неизвестно, заплатили ли в итоге демонстрантам.
Хакеры, по сведениям агентства, требовали от 30 тыс. до 150 тыс. долларов, которые было необходимо заплатить неотслеживаемыми биткойнами.
«Хакеры использовали ряд техник, которые эксперты по безопасности считают отличительными чертами Cozy Bear, одной из российских правительственных групп, которая была идентифицирована как стоявшая за взломом Национального комитета Демократической партии во время президентских выборов и является объектом расследования».
Как рассказали агентству осведомленные источники, в частности, выкуп вымогали у The Center for American Progress, исследовательского института в Вашингтоне, тесно связанного с Клинтон и с администрацией Обамы, а также у Arabella Advisors, компании, оказывающей поддержку либеральным дарителям, которые хотят вложить деньги в прогрессивные миссии. Представитель фирмы Стив Сэмпсон подтвердил факт взлома и вымогательства. The Center for American Progress отказался комментировать. Также не стало комментировать и ФБР.
«Я бы не стал торопиться с выводом о том, что эти атаки имеют какую-либо поддержку со стороны российского правительства, — заявил автору Джон Халткист, директор по анализу кибершпионажа в компании по кибербезопасности FireEye Inc., после того как он ознакомился с общей картиной атак. — Хакеры российского правительства агрессивно атаковали исследовательские институты и даже выдавали это за операции по получению выкупа, но не исключена и возможность того, что это просто очередное вымогательство».
«Хакеры, атакующие левые группы и ищущие в электронной переписке чувствительную или компрометирующую информацию, вызвали опасения того, что атаки могут являться новой волной вмешательства российского правительства в политическую систему США», — говорится в статье. «Атаки могут быть спланированы так, чтобы выглядеть как криминальная шутка, или же они могут совершаться при молчаливой поддержке российских спецслужб», — пишет агентство, ссылаясь на свои источники.
«Согласно нескольким американским правительственным расследованиям, российские спецслужбы поддерживают тесные отношения с преступным хакерским сообществом в стране», — говорится в статье.
Также агентство сообщает, что в день после выборов в США ФСБ «атаковала личную почту почти сотни лиц, включая экспертов по национальной безопасности, военных и бывших чиновников Белого дома. Информация об этом была предоставлена исследователями по кибербезопасности, которые расследуют шпионскую активность и попросили не раскрывать их личность из-за угрозы ответной реакции». По словам автора, большая часть имен в списке принадлежит людям, работавшим на демократические администрации или связанным с либеральными миссиями.